Мелатонин

Мелатонин – естествен хормон, синтезиран в човешкото тяло от епифизата, под действие на зрителния нерв и отговарящ за настъпване на нормален сън. Процесът се активира с настъпване на тъмната част от денонощието. Главната му задача е да осигури пълноценен сън, регулирайки процесите на сън и бодърстване. Концентрацията на мелатонин в организма намалява при стрес, което също се отразява на проблеми със съня.

🌿Equilibra препоръчва при:

• проблеми със заспиването; нарушения на съня; недоспиване; психическо натоварване и стрес.

🌿Мелатонин – състав:

Всяка таблетка съдържа мелатонин – 1mg.

🌿Действие:

Човешкият организъм функционира най-добре ако е гарантиран правилният ритъм сън-бодърстване (бодрост). Подпомагайки физиологичния сън и релаксация, мелатонинът може да допринесе за нормалната функция на имунната система, както и за регулацията на кръвното налягане и телесната температура. Мелатонинът е мощен антиоскидант и подпомага за унищожаването на вредните радикали в организма. Той действа, както на нивото на клетъчната мембрана, така и вътре в самата клетка. Приемайки мелатонин, ние не просто ще регулираме съня си, но и ще подпомогнем организма си да дезактивира свободните радикали.

🌿Допълнително действие:

Мелатонинът играе важна роля за поддържане на правилния ритъм сън-бодърстване (бодрост) и синхронизира биоритмите. Този прецизен ритъм, индивидуален за всеки човек е 24 часов часовник и играе огромна роля, когато ние заспим и се събудим. Съществува денонощен ритъм, основан на слънчевото греене и сезонен ритъм, който следва продължителността на деня. Нивото на мелатонина през нощта може да бъде десетократно по-високо, отколкото през деня. Това равновесие може лесно да бъде нарушено при хора, чиято работа го изисква (напр. работа на смени) или се налага често да летят, сменяйки часовите пояси. Освен това, производството на хормона намалява с напредване на възрастта. Хората, които имат проблеми със заспиването или в определени случаи на нарушение на съня, често прибягват до синтетични лекарства. Решението обаче, би могло да бъде лесно с добавка, съдържаща естествено вещество, което се произвежда и от нашия организъм – мелатонин!

🟢 Начин на употреба:

1 таблетка дневно 30 мин преди сън.