Знаете ли, че според публикуваните от Европейският център за профилактика и контрол върху заболяванията статистики на Евростат, 20% от смъртните случаи в България са причинени от инфаркт, което ни прави лидер в Европа по този показател? Смъртните случаи, причинени от заболявания на сърдечно-съдовата система в Европейския съюз възлизат на 37%, което ви прави едни от […]
Омега мастните киселини са така наречените ненаситени здравословни мазнини, защото предпазват от множество здравословни проблеми като депресия, болести на сърдечно-съдовата система, мозъчна дисфункция, астма и артрит. За разлика от наситените мазнини (например масло), омега 3, 6 и 9 са полиненаситени. Наситеността се определя от броя на водородните атоми, реагирали с въглерода в мастната молекулата. Полиненаситените мазнини […]
